E a propósito do Dia dos Namorados...

...um vídeo muito sweet :)

Maria vai com as outras

Há quem diga que muitas pessoas hoje em dia só fazem exercício físico e comem coisas "esquisitas" porque são influenciadas e que só mexem o rabo e comem sementes de linhaça e bagas goji para depois porem fotos no Instagram, porque é moda. E sim, concordo que isto tem um efeito nas pessoas, também teve um efeito em mim, creio que as pessoas estão a ser influenciadas pelas outras a comer melhor e a praticarem exercício físico mas se há modas que valem a pena são estas e por isso se ser uma "Maria vai com as outras" for copiar bons hábitos e ter um estilo de vida mais saudável então espero que existam por aí muitas mais Marias (e Maneis) prontas para ir com as outras e juntas continuarem a ter motivação por serem mais saudáveis e darem cabo do sedentarismo. ​Por isso, desde que promovam um estilo de vida saudável, venham daí as modas. É claro que, apesar disso, devemos lembrar-nos que cada um é como cada qual e nem tudo funciona para todos, por isso é importante o aconselhamento junto dos devidos profissionais de saúde sobre quais os melhores exercícios e qual o melhor plano de alimentação, de acordo com os nossos objectivos e saúde e tendo sempre em conta o equilíbrio.

Quanto a mim, o ginásio vai bem, mais motivada do que nunca (a sério, nunca estive tão motivada!) e espero que assim continue. Sempre comprei uns tops e calças na Primark e até agora parecem-me bem.

Bom dia :)

Tenho estado um bocadinho ausente aqui, tive uma semana atarefada (e desorganizada!) mas já estou a apanhar o ritmo novamente :)

Uma excelente semana!

Mercado da Ribeira

Este fim-de-semana fui com as amigas jantar ao Mercado da Ribeira, pela primeira vez (sim, estava muito OUT, ainda não tinha ido até ao famoso Mercado da Ribeira). O sítio é giro, tem bom ambiente, estava à pinha, apesar de estarmos a jantar já depois das 22h, por isso arranjar mesa, pelo que me disseram e pelo que pude comprovar, é sempre um desafio. Como ainda não conhecia grande parte dos restaurantes, fui dar uma voltinha e apostei no Prego da Peixaria. Não tirei fotos, mas estava muito bom! Não me estava a apetecer peixe, por isso escolhi o Yuppie que leva carne do lombo, maionese de majericão, queijo cheddar e pancetta e é em bolo do caco. Gostei bastante, apesar do bolo do caco não ser o melhor que já comi. De resto tem um ambiente porreiro e estou curiosa por provar outras coisas que vi por lá, pelo que voltarei em breve.

Roupa desportiva

Não sou apologista que comprar roupa nova para treinar deva ser a nossa fonte de motivação. No entanto, concordo que ter roupa bonita e adequada nos faça ter mais determinação em ir em vez de nos baldarmos perante a primeira desculpa. Como já disse, há artigos desportivos exageradamente caros, um top por 40 euros, na minha opinião, é um abuso e tanto me faz se é da Nike ou da marca própria da Sport Zone ou da Decathlon, desde que seja confortável e adequado. Mas quanto a calçado, já concordo que deve ser escolhido com algum cuidado pois é muito importante e deve estar de acordo com o tipo de desporto e corpo mesmo que isso implique gastar mais uns euros. Eu já usei calçado que não era próprio e notava que ficava com algumas dores nos pés e nas costas. Por isso, mesmo que se poupe em calças ou tops de desporto, há coisas em que a qualidade não pode deixar a desejar e o grande desafio é encontrar a melhor qualidade/preço para nós.